« Le son ne peut pas être généré, amplifié et véhiculé s’il ne dispose pas d’un espace pour se produire, d’un autre pour se propager, d’un autre pour être perçu », Paul Newman
stage de deux jours pour une immersion totale avec sa voix.
Pour les amoureux de la voix et toutes personnes désirant évoluer en connaissance de sa voix, grandir par les fréquences, la clarifiée, /
Pour une bonne logistique réservation en janvier .
L’hébergement est possible sur le lieu pour chambre simple ou couple .
atelier st Paul février 2026-1
Déroulement de la rencontre ,et pour le nombre de participants de 7 à 12 personnes,
- 9 h 30 – 10 h 30 : Accueil et ouverture du cercle
- Présentation du programme, des objectifs et des règles du stage.
- Exercices de centrage et de respiration : prendre conscience de son corps et de sa présence ici et maintenant.
- Partage des intentions de chacun pour le stage (pourquoi êtes-vous là ? qu’attendez-vous ?).
- 10 h 30 – 12 h 30 : Découverte et exploration de la voix
- Échauffement vocal et corporel : exercices doux pour détendre le corps, le visage et les cordes vocales.
- Exploration des sons : jouer avec des sons sans mots, des voyelles, des onomatopées. Se familiariser avec les différentes tessitures de sa voix (grave, aigu, puissant, doux).
- Chant intuitif : laisser la voix s’exprimer librement, sans jugement ni intention de « bien chanter ».
- 12 h 30 – 14 h : Pause déjeuner
- 14:00 – 15 h 30 : Chant et émotion
- Connexion corps-voix-émotion : comprendre le lien entre les émotions et la voix.
- Improvisation vocale sur des émotions : utiliser la voix pour exprimer la joie, la colère, la tristesse, la peur.
- Travail sur des chansons choisies (facultatif) : interpréter une chanson en se concentrant sur les émotions qu’elle suscite plutôt que sur la technique vocale.
- 15 h 30 – 16 h 30 : Clôture de la journée
- Cercle de partage : chacun s’exprime sur ses ressentis de la journée, les découvertes faites.
- Exercice de gratitude : chanter pour exprimer sa gratitude envers soi et le groupe.
- Préparation de la journée suivante.
Jour 2 : Libération et expression collective
- 9 h 30 – 10 h 30 : Accueil de notre météo intérieure
- poser l’intention du jour, du moment
- Notion de technique de chant pour un alignement du corps voix
- Échauffement corporel et vocal dynamique.
- Chants de groupe
- Méditation et chant de sons pour s’accueillir, s’honorée
- simples et répétitifs pour créer une énergie commune.
- 10 h 30 – 12 h 30 : la voix, le corps, accords ou à cris !
- Chants de libération par le cri et le souffle :
- exercices pour libérer les tensions profondes et les blocages énergétiques à travers des sons puissants.
- Travail en binôme : se regarder et chanter pour l’autre, se laisser être une caisse de résonance pour ses émotions.
- Utilisation du chant pour se pardonner : chanter pour libérer les poids du passé.
- 12 h 30- 14 h : Pause déjeuner
- 114 h 00- 15 h 30 : Création et expression collective
- Création d’un chant commun : le groupe compose ensemble un chant à partir des émotions et des mots qui sont ressortis du stage.
- Cercle de chants improvisés : chacun peut s’exprimer vocalement et le groupe l’accompagne, le soutient.
- la force du groupe avec la voix. : chanter le chant créé en groupe.
- 115 h 30- 16 h 30 : Clôture du stage
- Cercle de partage final : chacun s’exprime sur ce qu’il a vécu et ce qu’il emporte avec lui.
- Rituel de fermeture : un chant de clôture ou un moment de silence pour ancrer les acquis.
- C’est une grande joie de vous retrouver !
